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壩子的家
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太后e旨
油價監測
2014有氧盃古道健康路跑
2014
08
16
06:40
2014/08/16參加新北市雙溪與貢寮 "2014有氧盃古道健康路跑",路線包含魚行道路與部分草嶺古道,路段多起伏、天氣時陰時晴,沿途景色綠意盎然。
新北市雙溪高中 謝謝運動筆記 紀念品 21km組路線:雙溪高中→貢寮火車站→遠望坑街→草嶺古道跌死馬橋(折返)→遠望坑街→貢寮火車站→雙溪高中。 ...
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身體保健與運動
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2014大溪景觀藝文馬拉松路跑
2014
07
12
06:00
2014/7/4~8/10 ”桃園大溪文藝季” 規劃10餘項活動,其中7/12安排了「2014大溪景觀藝文馬拉松路跑」,是由大溪鎮公所、大溪鎮民代表會及桃園縣馬拉松路跑協會舉辦,透過路跑活動路線的安排,讓民眾可以用不同的速度了解大溪的好風光。
2014大溪文藝季schedule 大溪國小操場 紀念品 21公里競賽組路線:大溪鎮綜合運動場→和平老街→康莊路→石門水庫→(折返)→瑞安路二段→崁津大橋→大溪橋→大慶洞→信義路牌樓→康莊路→公所門口→武德殿→蔣公行館→中正...
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身體保健與運動
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2014/07/06日本東京迪士尼
2014
07
06
09:00
今日為 "東京迪士尼日",也是這次旅遊的重點所在。東京迪士尼樂園位於日本千葉縣浦安市,我們從「品川Shinagawa Seaside」搭Rinkai線至「新木場Shin-kiba」,再轉搭JR京葉線至浦安市「舞浜Maihama」(舞浜駅是來到迪士尼樂園必經的車站),東京迪士尼除了遊樂設施外,還有遊行秀、煙火秀。
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國外旅遊休閒
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2014/07/05日本行
2014
07
05
08:00
2014/07/05 上午 前往淺草觀音寺途中,在車內瞥見東京晴空塔SKY TREE,位於東京都墨田區的電波塔,高度為634公尺,曾於2011年11月17日獲得金氏世界紀錄認證為「世界第一高塔」。
東京晴空塔 SKY TREE 淺草觀音寺:又名金龍山淺草寺,位於東京都台東區,我們造訪了「雷門」、「寶藏門」、「五重塔」、「二天門」、「本堂」;以及長達百公尺販售各式各樣精美紀念品、美味仙貝與手燒的「仲見世」商店街。 淺草觀音寺 ...
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國外旅遊休閒
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2014/07/04日本行
2014
07
04
08:00
2014/07/04 上午 山梨縣笛吹市石和地區御坂農園採水蜜桃→神柰川縣箱根(Hakone)小涌園YUNESSUN溫泉樂園( http://www.yunessun.com/ ),享受各式風呂,當然少不了青春洋溢的比基尼may may→中餐在箱根湖尻ㄎㄠ Hakone Kojiri Terminal 吃定食。 御坂農園採水密桃
唾唌欲滴的水密桃 現場看你多會吃! 冰友,來一顆吧! 小涌園YUNESSUN溫泉樂園 箱根小涌...
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國外旅遊休閒
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2014/07/03日本行
2014
07
03
13:15
2014/07/03 日本當地13:15飛抵千葉縣成田機場(Tokyo-Narita)→14:45搭車→17:30抵山梨縣笛吹市ホテル春日居(Hotel Kasugai)溫泉飯店→18:00晚餐,螃蟹吃到飽!→22:00裸湯。
日本千葉縣成田機場(Tokyo-Narita) 日本山梨縣笛吹市ホテル春日居(Hotel Kasugai)溫泉飯店 春日居網球場 南投縣官員祝賀扁— 在ホテル春日居 螃蟹吃到跑— 在ホテル春日居 春日居晚餐 ...
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國外旅遊休閒
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絲瓜煎餅(loofah pancake)
2014
06
30
00:37
食材 絲瓜,1/2條(切成半圓形片狀) 蛋,2顆 蝦米,1大匙 蒜末,1小匙 中筋麵粉,110g
調味 鹽,適量 胡椒粉,適量 作法 1.蝦米、蒜末爆香。 2.放入絲瓜,鹽、胡椒粉調味。 ...
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烹飪
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2014第五屆阿甘盃路跑嘉年華
2014
06
07
06:30
2014年6月7日社團法人台灣阿甘精神發展協會、台北市政府體育局、新北市路跑協會以及主要贊助單位台灣紐巴倫股份有限公司共同舉辦「2014第五屆阿甘盃路跑嘉年華」,我參加21K競賽組,去年第四屆有報名因有事無法參與,今年如願報名並跑完阿甘盃路跑。 不到清晨05:00抵台北百齡左岸河濱公園停車場(圓山花博附近不好停車,有人建議到花博停這裡最好),再步行約15分鐘就到了路跑集合點:圓山花博公園入口廣場(捷運圓山站1號出口)。6點過後跟著舞台上體操老師做完熱身操,21K競賽組於06:30起跑,這時天氣微陰適合跑步,一路上常看到「陪跑者」協助視障選手路跑馬拉松,要給他們一個讚。八點過後太陽露臉,溫度高起來,多少增添比賽難度,得享用補給站水份與點心,邊跑邊欣賞河濱公園景色,依稀記得跟2013 New ...
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身體保健與運動
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麻油蛋絲瓜(loofah with sesame oil egg)
2014
06
05
11:41
食材 絲瓜,1條 蛋,1個 枸杞,適量 薑絲,適量 麻油,1大匙 水,4大匙 鹽,少許
作法 1.炒鍋放入1大匙麻油稍稍加熱後,放入薑絲爆香。 2.下絲瓜與4大匙水,絲瓜煮軟。 3.下枸杞,蛋打散後加入鍋內。  ...
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烹飪
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2014七星潭馬拉松
2014
04
27
06:00
2014/04/27花蓮家扶中心、花蓮市公所、新城鄉公所聯合主辦的「用愛包圍受虐兒」為愛而跑-七星潭馬拉(今年第一次),共分成全馬42公里、半馬21公里,以及3公里的為愛而跑組,依山傍海的活動路線,吸引全台超過3000民眾報名參加。 清晨04:30赴花蓮火車站搭接駁車抵「七星潭賞星廣場」集合地點,05:45在健身教練的帶動下,家扶人氣之星「兒保娃娃」及貴賓上台跳暖身操,與台下跑者一起「動起來」!42公里、21公里賽事分別於 06:00 及 06:15 鳴槍起跑,我依然參加半馬賽事。
今日天氣熱、太平洋美、獎品豐富、"二截式" 熱情 may may 常見,以後每年接近4月28日的星期日或六,花蓮家扶中心等應會固定舉...
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身體保健與運動
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